닥터스베스트 비타민 D3 5000lu 베지 소프트젤, 180개입, 1개

상품요약

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• 안녕하세요~ 윤원장입니다. 칼슙 마그네슘을 먹고 있는데 비타민 D도 같이 먹으려고 닥터베스트 비티민 D3를 주문했어요. 그럼 닥터베스트 비타민 D3 5000IU 베지 소프트젤, 180정, 1개에 대한 리뷰를 적어볼게요. ▶ 식품으로 섭취하기 힘든 비타민 D를 간편하게 섭취할 수 있어요. 비타민 D는 햇빛을 충분히 쬐었을 때 합성되는 비타민이에요. 그런데 피부에 자외선이 직접 닿으면 피부 노화를 촉진시킨다는 문제점 때문에 실내 생활이 주를 이루거나 자외선 차단제를 많이 바르면서 현대인의 대부분이 비타민 D가 부족한 경우가 많다고 해요. 닥터베스트 비타민 D3는 5000IU의 고햠량 비타민인데 비타민 D는 적당한 용량을 매일 복용해도 되지만 고용량을 며칠에 한번씩 섭취하는 것도 가능하다고 해서 주문했어요. 다른 약에 비해 크기가 아주 작고 소픝 젤이라 목넘김도 좋은 편이라 음식물로 섭취하기 힘든 비타민 D 를 간편하게 섭취할 수 있어서 마음에 드는 제품이에요. ▶ 칼슘의 흡수를 도와주는 영양소라 같이 섭취하면 좋아요. 저는 꾸준히 칼슘 마그네슘을 먹고 있는데 얼마 전에 구매한 칼슘 마그네슘 말레이트 캡슐에 비타민 D 가 빠져있더라구요. 많은 양의 칼슘이 뼈로 가지 않고 혈관에 남아있으면 석회화가 되어 혈관을 막아 위험해질 수도 있고 신장에 결석을 만들기도 하는데 비타민 D는 칼슘이 장에서 잘 흡수되도록 도와준다고 해요. 그래서 칼슘 마그네슘과 같이 먹으려고 주문했는데 칼슘의 흡수 뿐만 아니라 면역력에도 도움이 되는 영양소라서 꾸준히 먹어보려구요. 닥터베스트 비타민 D3 5000IU 베지 소프트젤 추천합니다~
• 비타민 D의 하루권장량은 400-1000IU이고 최대권장량은 4000IU이라네요. 혈중 비타민 농도가 30~100사이가 정상이지만 우리나라 사람의 80~90%가 비타민 D 부족이라 합니다. 비타민 D는 1. 뼈에서 혈액으로 칼슘 이동을 증가시켜 칼슘 흡수 촉진 -->부갑상선 호르몬 분비가 적절시 칼슘 농도와 뼈 건강 유지 2. 인슐린 수치를 조절하여 당조절에 도움 --> 2형당뇨병자의 식후 혈당, 공복시 혈당, 당화 헤모글로빈 수치, 인슐린 내성이 비타민 D의 혈중 농도와 반비례 3.면역세포 정상 분화에 도움 4. 뇌건강에 도움 ------------- 비타민 D의 부작용은 거의 일어나지 않지만 10000~20000IU 이상 과다섭취시 위장트러블 요로결석, 콩팥결석 고칼슘혈증 등이 나타날 수 있다고 합니다. ☆ 결핍이 심한 사람은 초기 몇 달정도 4000-5000IU 정도의 고함량 섭취 후 2000IU용량으로 꾸준한 섭취가 중요하다고 하네요. --------------- ☆ 섭취 시간 : 식사 직후나 식사중 --> 비타민 D는 지용성 비타민이므로 음식물과 같이 먹어야 담즙 분비가 잘 되고 담즙이 나와야 지용성인 비타민 D의 흡수에 도움이 되기때문이라네요. -------------- Non GMO Gluten free Soy free Vegetarian ------------ 식물성 캡슐 (360캡슐) : 하루 1알 복용 ------------ 코로나19로 외부활동을 거의 하지않게 되면서 햇빛을 보는 일이 더 줄어들었네요. 햇볕을 쬐면 비타민D도 합성되고 스트레스도 해소되는데 언제 이런 일상적인 삶으로 돌아갈 수 있는지... 아직 백신이 없는 바이러스를 맞서 싸워 이기기 위해서는 내 몸의 면역력을 높이는 것이 우선이라네요. 비타민 D는 수많은 면역세포와 협력하여 면역력을 강화시켜 준다니 잊지말고 꼭 섭취하세요. --------- 코로나19가 가지고 있는 두꺼운 껍질은 카데리사이딘이라는 성분으로 파괴될 수 있는데 이 카데리사이딘을 비타민 D가 생성하도록 도와준다는 연구결과도 있다네요. -----------
• ■■■구매동기■■■ ㆍ실내 작업이 많아서 아무래도 별도로 비타민D의 섭취가 필요해 구매하였음. ■■■ 제품설명 ■■■ ㆍ닥터스베스트 비타민D3 ㆍ125mg(=5000iu) 180정, ㆍ젤형태 = 소프트젤 형태임. ㆍNON GMO / 글루텐 프리 / 대두밀불포함. ㆍ채식주의자 섭취가능. ㆍ유통기한 ㅡ 2024.11까지. ■■■ 비타민 D ■■■ [1].비타민D ㅡ뼈건강에 중요한 체내 칼슘 흡수와 면역기능을 촉진하는 영양소임. ㅡ부족 or 결핍시 뼈 변형되는 구루병 or 골다골증 위험도가 높아짐./그러나 과다섭취도 좋지 않음. ㅡ지방에 녹는 비타민D는 지용성이어서 체내에서 쉽게 배출되지 않기에 과다섭취시 혈중칼슘농도 높여서 혈압.식용등에 악영향시킴. [2].비타민 D2 VS D3 ㅡ비타민 D2 (= 에르고칼시페놀) = 식물성식물등과 효모에 들어있음ㅈ ㅡ비타민 D3 (= 콜레칼시페놀) = 동물성 식품에 있다./ 햇빛쬐인때 피부에 합성 되는 것도 비타민 D3임 => 둘다 체내에서 같은 역할을 하나 분자구조가 약간 다른다. [3].비타민 D 혈중수치 ㅡ비타민D는 사람마다 흡수율이 다르기에 섭취량보단 피검사로 혈중수치부터 알아보고 먹는것이 좋음. ㅡ혈중비타민 D 정상수치 = 한국 성인 30mg/mL=>수치가 30이상이면 정상 /20~30이면 부족. / 20미만이면 결핍으로 간주. [4].비타민 D 수치가 40mg/mL 일때부터 항암효과가 있다고 함. ㅡ미국 비타민D 연구협회는 최소 50mg/mL이상이 되어야 유의미하여 항암효과를 볼 수 있다고 하여 하루 5000IU 이상을 권한다고 함. [5].복용법. ㅡ비타민D는 지용성이므로 식사랑 같이 먹을 때 가장 흡수가 뛰어나고 식후엔 즉시 먹어야 효과볼수 있음. ㅡ공복.식전복용은 흡수율이 낮아서 추천하지 X. ■■■ 후 기 ■■■ ㆍ식구들이 비타민D를 먹고 있음. ㆍ부모님들께서도 드시는데 (개인적인 후기이나 ) 여든을 바라보시는 부모님께선 건강검진에서 골다골증 없음 결과 나왔음. ㆍ개인차가 있겠지만 꾸준히 바른 복용을 했더니 분명 좋은 효과를 보고 있어서 꾸준히 먹으려함. ■■■.후기 2 (2022.05.11).■■■ ㆍ혈중 비타민D 농도가 불충분(24나옴)인데 의사 선생님께 이거 보여드렸더니 괜찮고 하심. ㆍ실내 작업이 많아 필수적으로 섭취가 필요한데 정상 농도 오를 때까진 계속 먹으려고 함, ㆍ다행히도 부작용등은 없었음. ■■■.후기 3 (2022,08.11).■■■ ㆍ비타민 D가 부족하다고 늘 3개월에 한 번씩 병윈에서 주사 맞으셨던 부모님께서 저의 권유로 이것을 3개월 이상 드신 후 다시 피검사하시곤 혈중 비타민 D 수치 47로 정상범위 및 면역범위까지 들어오셨어요 ㆍ더 이상 주사 맞을 필요없어 주사처방없앴고 이 제품 남았기에 일주일에 한 번씩 드시기는 걸로 처방을 주셨어요. ㆍ그리고 치아뼈도 튼튼하다고 진료결과 나왔어요 ㆍ다 먹으면 2000짜리로 바꾸어서 꾸준히 드신다고 했습니다. ■■■.후기 4 (2022.12.14).■■■ ㆍ비타민D 주사 맞으시던 어머님께서 이 비타민 드시고선 비타민 수치 정상으로 완전 회복되어 주사 끊으셨어요. 5000IU가 남아서 지금은 1주일에 1번 드시고 계시는데 남은 것 다 드시면 2000IU이나 1000IU것으로 매일매일 드실 것이라고 하십니다. ㆍ개인적으로는 추천하지만 반드시 비타민D 피검사 후에 드셨으면 좋겠다는 생각이 듭니다. ㆍ다 먹으면 2000IU로 낮추어 먹은 후 그 곳에서 리뷰를 남기겠습니다.~ ●●>>확실히 효과 있네요.식사 중 같이 하루 한 알을 같이 매일 드셨어요.(지용성이니까요).추천해드리지만 가장 먼저 병원에서 혈중 비타민D수지 검사 후 그에따라 1000.2000 5000짜리이냐를 결정해서 드셨으면 좋겠다는 생각이 듭니다 .아무튼 좋은 제품으로 건강 챙길 수 있어 감사해요.■■■
• 비타민 D3 5000IU 가족들 한테 적당한 복용량인것 같아서 항상 5000 을 구입해서 복용합니다 투명한 미니 갭슐이라 먹기도 부담없고 또 약통 뚜껑이 원터치라서 편하고 좋습니다. 우리나라 국민 90%가 모자란다는 일명 햇빛비타민 비타민 D는 뼈건강 위한 칼슘 흡수를 도와서 성장에 관여하고 골다공증과 치매예방 우울증 예방에도 도움이 된다네요 몸속 염증을 낮추는 효과있어서 면역력 증진에도 좋다네요 그래서 빼놓지 않고 복용합니다. 기름에 녹는 지용성이라서 주로 식후에 바로 먹고있어요. 개인적으로 다이어트시.. 비타민B 군과 같이 복용했을때 체지방이 더 잘 빠졌고, 아무래도 나이가 있다보니 '치매 예방에 도움'이 구매 동기중 하나이고, 불면증에도 조금은 도움이 되는것 같습니다. 고혈압과 탈모, 알레르기에도 도움이 된다고 합니다. 방송에서 비타민D의 면역력이 코로나19 바이러스에 도움이 된다고 하네요. 하지만 5000IU는 일일대비 많은 용량이어서 간 독성을 예방하기 위해서는 3~6개월간 적정수치를 올릴 때 까지만 먹고, 그 후엔 일일 2000IU 정도로 바꾸어서 먹어주면 된답니다. 대체로 유명 약사님들의 공통된 의견입니다. 비타민D는요, 마그네슘과 함께 먹어야 시너지효과 있고, 비타민 K2(MK7)와 함께 먹으면 비타민D 부작용을 예방할 수 있답니다.
• 닥터스베스트 비타민 D3 5000IU 베지 소프트젤, 180개입, 2개 우리나라 사람들 대부분이 비타민D 부족 이라고 하더라구요 저는 피검사했는데 비타민D 수치 7나왔어요ㅎㅎ 이정도는 정말 심각한거라고 해서 주사 맞으라고 그러시길래 주사 한번 맞고 왔습니당..ㅎㅎ원래 다른 비타민D 제품 먹다가 닥터스베스트 비타민D로한번 바꿔봤는데 먹어보고 검사해보면 어떤게 좋은지 알수있니까 한번 섭취해볼게용!!!ㅎㅎ 저도 아빠도 너무 낮게 나와서 꾸준히 챙겼어야하는데 사는게 바빠서 비타민 D 한알 섭취하는게 그렇게 힘들었나봐요 ㅠㅠ 그래서 앞으로 정말 꾸준히 먹고 뼈건강 정신건강 관리 해야할거같아요!ㅎㅎ 비타민 D칼시페롤 : 지용성 비타민으로 비타민 D2와 D3로 구분합니다 각각 식물(D2)과 동물(D3)에 포함되어 있는 이 비타민은 음식의 섭취를 통해 얻거나 일광욕을 통해 자외선에 노출된 피부에서 합성되기도 한다고 하니 자외선도 어느정도 받아야 할거같아요!!ㅠㅠ 음식물 섭취에 의한 비타민 D나 자외선 노출에 의한 비타민 D는 모두 비활성 상태의 프로호르몬으로 간과 신장에서 두 번의 하이드록실화에 의해 활성화된다고합니다 비타민 D는 장에서 칼슘 흡수를 촉진하고 인산염 농도를 유지하여 뼈의 정상적인 영양화를 가능케 하며 뼈 성장 및 재형성에 필요하다고 알려져 있습니당!!ㅎㅎ 비타민 D는 세포 생장 조절, 신경 근육 및 면역 기능 염증 감소 등 신체에서 다양한 역할을 수행한다고 알려져 있어서 꾸준히 섭취하는걸 추천합니당! 비타민 D 결핍증은 골다공증 및 골절과 같은 뼈 손상이 쉬우며 구루병 및 다발성 경화증을 일으키기도 한다고 하니 꾸준히 섭취해서 다같이 건강해졌으면 좋겠어용!!ㅎㅎ 닥터스베스트 비타민 D3 5000IU 베지 소프트젤, 180개입, 2개 적극 추천합니다 감사합니다 잘먹고 건강해질게용!!>_<❤️❤️
• - 비타민D 기능 - 칼슘과 인의 흡수도와 뼈 건강에 도움을 줌 - 면역력 증진 - 결핵, 폐렴 등의 호흡기 질환 예방에 도움 - 비타민 D 보충방법 햇빛을 통해 채우고 싶다면 하루 30분 가량 햇빛을 쬐며 산책 식품의 경우 계란 노른자, 버섯, 우유, 두유, 고등어, 연어, 치즈 등의 식품을 통해 보충 가능 하지만 음식에 들어있는 비타민D의 양이 매우 적어 영양제로 추가 보충을 하는 것이 좋습니다! 비타민D 영양제를 고를 때는 화학 부형제가 없고 유기농 성분인 영양제로 골라야합니다! - 1일 권장 섭취량 일반 성인: 400 IU (=10ug) 임산부: 600 IU - 1일 상한 섭취량 : 4000 IU - 영양성분 및 복용후기 : ★★★★★ 요제품은 1알에 비타민D3가 5000 IU 함유되어 고용량인 편입니다! 하루에 총 1번 섭취하는 제품이구요~ 알약 크기 진짜 작아서 신기했어요ㅎㅎㅎ 고용량을 선택한 이유는 비타민D 결핍이 심한 경우 초기에는 고용량(5000IU)으로 3개월 정도 복용하고, 그 후에 2000~3000IU 함량으로 꾸준히 복용하는 것이 좋다고 합니다! 비타민D는 지용성으로 식사를 통해 담즙분비가 높아지면 담즙이 비타민D의 흡수를 돕기 때문에 식사 도중이나 직후에 섭취해야 흡수율이 가장 높아질 수 있습니다~!
• 닥터스베스트 비타민 D3 5000IU 베지 소프트젤, 180개입, 2개 엄마 아빠 드시라고 구매 해드렸습니당! 제가 피검사하고 비타민 D 수치가 7 나와서 엄마랑 아빠한테도 병원가셔서 검사받고 오시라고 했더니 다녀오셨어요 몇일있다가 병원에서 연락와가지구 병원에 다녀오셨는데 아빠는 8 엄마는 정상수치 나왔다고 그러셔서 아빠드실때 엄마는 정상수치 유지하시라고 꼭 같이 드시라고 드렸습니당!! 엄마는 운동도 자주 하시고 야외활동을 즐기시는 편인데 아빠는 퇴근하시고나면 바로 그냥 집에만 들어가시면 밖에 나오는걸 싫어 하셔가지구 ㅠㅠ 그차이가 정말 상당한거 같더라구요!! 엄마가 정상 수치 여서 정말 다행이지만 아빠가 많이 부족한 수치라서 걱정입니다 일단 병원에서 비타민D주사 한번 맞고 오시라고 했더니 병원에서 맞아야 된다고 하셔서 주사 맞고 오셨대용!! 일단 한번 끌어 올려준다음에 닥터스베스트 비타민 D3 5000IU 베지 소프트젤을 섭취하고 유지 하는게 정말 중요 할거같다는 생각이 들더라구요!!ㅎㅎ 앞으로 관리 꾸준히 하신다고 합니다!! >_ < 닥터스베스트 비타민 D3 5000IU 베지 소프트젤 적극 추천합니다 감사합니다 잘드신데용!!>_ <❤️❤️
• 닥터스베스트 비타민 D3 5000IU 베지 소프트젤, 180개입, 2개 삼촌이 건강 보조제나 건강기능 식품을 구매 해달라고 하셔서 주문 하게 되었습니다!! 촌에서 코로나에 걸릴 확률이 적을꺼다 생각했는데 삼촌이 잠깐 대형마트 다녀오시고 나서 코로나에 감염이 되가지구ㅠㅠ 갑자기 엄청난 피로가 몰려 와서 사람 잡는다고 너무 힘들어 하시더라구요 그래서 이것저것 주문했는데 그중에 하나가 닥터스베스트 비타민 D3 5000IU 베지 소프트젤입니다! 제가 얼마전에 피검사하고 비타민D 수치가 너무 낮게 나와서 구매하고 효과가 있는거같아서 부모님께도 보내드리고 했었는데요!! 삼촌한테도 같은걸 보내 드렸습니당! 삼촌이 촌에 일해서 비타민 D 걱정이 없을수도 있겠다는 생각을 하기는 했는데 비닐하우스안이라서 이러면 말이 달라질거 같아가지구 ㅠㅠ 구매 했어용! 하루에 한알만 섭취 하면 되다보니까 어려운거 없어서 삼촌한테 잘말씀드리고 2통 보내드리게 되었습니당!! 닥터스베스트 비타민 D3 5000IU 베지 소프트젤, 180개입, 2개 건강관리에 제일 기초 단계인거같아요 적극 추천합니다 감사합니다 잘드신데용!!>_ <❤️❤️
• 병원에서 검진후 비타민D 가 많이 부족 하다고 해서 4개월 마다 비타민D 주사를 맞고 있어요 20대 작은딸 도 병원에서 진료후 비타민D 주사를 맞고 있는데 약으로 한번 먹어 보자고 구입 했어요 근데 약알이 너무 작게 생겼어요 뚜껑을 열어보니 완충제도 없이 약은 반통 밖에 안되고 방습제도 없더라구요 이게 180알이 맞나 하고 일일이 세어 봤어요 제가 잘못 세었는진 몰라도 178개 더군요 약을 몇개월 먹어야 되는데 방습제를 안 넣고 파나요 요즘 영양제등 약을 사면 다 들어 있던데,,, 그래서 집에 다른 약통에 들어있는 방습제를 넣어놨어요 비타민D 검색을 하니 보통 1000IU ~ 2000IU 정도 먹으면 되는 데 심한 사람은 5000IU 몇개월 복용 하다가 2000IU 로 바꿔 먹으면 좋다고 해요 한국인들 거의 80~90%가 비타민D 부족 이라죠~ 특히 여성들은 얼굴에 썬크림 바르고 모자나 양산 쓰고 다니고 얼굴 기미나 잡티 생길까봐 자외선에 노출 안되려고하니, 햇빛을 많이 쐬야 한다는데 비타민D가 많이 부족할수 밖에요 열심히 먹어봐야 겠어요